come trovare le porte della percezione senza droghe
il post d'oggi è la risposta alle molte email sia qui che sui social di genitori che mi chiedono come comportarsie cosa dire dei figli che usano droghe specie quelle leggere ( anche se tanto leggere non sono in quantoi rispetto al passato grazie alla coltura ogm hanno principio attivo più altro e quindi più èpericolose ) come la cannabis e mariuana .
Premetto non sono un santo perchè le mie esperienze le ho fatte anch'io e poi dipende e poi ogni uno di noi ha le sue da caso a caso .
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Premetto non sono un santo perchè le mie esperienze le ho fatte anch'io e poi dipende e poi ogni uno di noi ha le sue da caso a caso .
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Infatti inizialmente volevo rispondere alla jack folla
e chiuderla li soprattutto perchè c'è un gap tra generazioni troppo grandi come ddimostra anche ciò che ho citato prima , ma soprattutto non mi va di atteggiarmi a maestro .
Ma poi .... ho cambiato idea .
Visto che indubbiamente l'argomento è fin troppo complesso e merita una riflessione ben ponderata , l'unica cosa che mi sento di sugerire oltre che rimandare ai miei post in cui tratto tali argomenti è che come ha detto qualche tempo fa questo\a anonimimo\a su a questa richiesta d'aiuto http://yhoo.it/1TJvhQl
Perché cerchi lo sballo?
Voglio dire non sempre c'è bisogno dello sballo.
Pensa.
Pensa a cosa succede, pensa razionalmente a come si possa risolvere tutto questo casino, o meglio, pensa che si sbroglierà il problema.
Tanto, voglio dire, sei giovane, è inutile sballarsi, te lo dico perché è una cosa ovvia, sballarsi, stare sempre a mille è STUPIDO!
quindi aggiungo io Trovati degli hobby:scopri tanti artisti musicali nuovi,ascolta tanta musica,impara a suonare uno strumento musicale ,guardati dei film che ti piacciono,gioca ai videogiochi,esci con gli amici,ma non bere esageratamente o credendo di risolvere \ dimenticare tali problkemi con l'alcoool Ci sono tantissimi altri metodi per stare bene!:)
Comunque per le generazioni successive ala mia che hanno appreso in maniera passiva ed acritica la cultura dello sballo ecco come suggerisce
Sballarsi è una forma d'arte. Ecco qui alcuni modi per aumentare il
proprio repertorio, senza ricorrere a sostanze stupefacenti.
Quando si tratta di sballarsi, in molti credono che l'unico modo
per farlo sia ricorrere alle droghe. Ovviamente è una via possibile, ma
non l'unica. Esistono molti altri modi per manipolare il corpo,
scatenando lo sballo proprio dal suo interno. Naturalmente, sballarsi in
questa maniera richiede un po' di pratica, e l'effetto potrà essere più
o meno profondo di quello indotto da una droga, ma di sicuro essere in
grado di farlo può essere un'idea eccitante per molte persone. Quindi,
ecco qui dieci modi per ottenere questi risultati senza ricorrere alle
droghe.
1. RESPIRAZIONE OLOTROPICA
Sviluppata dal ricercatore e psichiatra pioniere dell'LSD, Dr
Stanislav Grof, la Respirazione Olotropica è una tecnica di respirazione
in grado di indurre visioni e profondi stati meditativi. Secondo
alcuni, questa tecnica permette di vivere un'esperienza di risveglio
spirituale, accompagnata da visioni del proprio passato, in grado di far
affrontare precedenti traumi, di far avvertire sensazioni fisiche e di
accompagnare verso un risveglio della coscienza. Sebbene sia difficile
credere che un esercizio di respirazione possa indurre effetti tanto
profondi, il MAPS, organizzazione dedicata all'indagine delle terapie
assistite con sostanze psichedeliche, ha concluso uno studio affermando
che la Respirazione Olotropica potrebbe essere una valida alternativa a
questo tipo di terapie.
2. BATTITI BINAURALI
I Battiti Binaurali sono generati da tracce audio emesse da un
computer in grado di sincronizzare le nostre onde cerebrali e indurre in
uno stato di alterazione mentale. Tramite l'emissione di tonalità
differenti da ciascuna cuffia dei vostri auricolari, si suppone che
queste tracce siano in grado di creare l'illusione di un singolo
"battimento acustico", alterando la percezione. Vengono spesso
annoverati fra le droghe digitali, ma è un'affermazione un po'
azzardata. Il dibattito su come si sprigioni tutta questa potenza è
particolarmente vasto. Sortiscono sicuramente qualche effetto e vengono
sovente impiegati durante esperimenti clinici per lo studio dei cicli
del sonno, ma sicuramente non sono potenti come le droghe. Tuttavia, se
sono in grado di farvi andare fuori, facendovi sentire più rilassati o
dandovi una certa carica energetica, allora è grandioso. Non esistono
pericoli, sono totalmente legali e reperibili online, quindi non ci sono
rischi a provarli. Quanto siano capaci di "sballarvi", però, dipende
assolutamente da voi stessi.
3. VASCA DI DEPRIVAZIONE SENSORIALE
La vasca di deprivazione sensoriale è uno strumento sorprendente. Si
tratta di una vasca isolata da luci e suoni esterni, riempita con acqua
ad elevata concentrazione salina e riscaldata alla temperatura corporea.
In questo modo lo sperimentatore si trova a galleggiare in un totale
isolamento sensoriale, provando la sensazione di fluttuare nel nulla
completo. Dopo un certo tempo, questo isolamento provoca una rottura dei
confini della coscienza, sbloccando profondi pensieri introspettivi,
creatività ed un profondo senso di rilassamento.
4. CORSA ED INTENSO ESERCIZIO FISICO
Se lo chiamano "lo sballo del corridore" ci sarà un motivo. Anche se
cominciare un'attività fisica può essere molto faticoso, superata una
certa soglia il corpo inizia a produrre una grande quantità di
endocannabinoidi, che agiscono sugli stessi recettori attivati dai
cannabinoidi della Cannabis. Fino a poco tempo fa, si pensava che le
endorfine fossero le uniche responsabili della grandiosa sensazione
avvertita durante l'esercizio fisico, ma
ricerche più recenti hanno ipotizzato che la maggior parte di queste
sensazioni siano provocate proprio dagli endocannabinoidi.
5. SESSO/TANTRA/L'AMORE COSCIENTE
Il sesso è grandioso. La corsa di neurotrasmettitori e ormoni ci fa
sentire al settimo cielo, soprattutto all'apice del rapporto, quando la
parte del cervello destinata al controllo del comportamento viene
temporaneamente disattivata. Tuttavia, questo discorso può valere per
tutte le volte che in qualche maniera ci sentiamo innalzati da qualche
forma di amore cosciente. L'amore è davvero una droga e, quando si è
coscientemente coinvolti nella propria vita sessuale, si può vivere
un'esperienza pura e sfrenata con il proprio partner. È come se le menti
fossero realmente in grado di interagire, piuttosto che le parti basse
dei nostri corpi. E una volta che si è in grado di avvertire questo
flusso e questa connessione scorrere, ci si muove con il ritmo del
compagno e si riesce a provare piacere da ogni aspetto dell'esperienza
in corso, andando ben oltre il semplice sesso. Si tratta di una forma
d'arte perfezionata dagli Antichi Indiani, coloro che svilupparono le
tecniche del sesso tantrico per prolungare l'esperienza e per
raggiungere nuovi livelli di beatitudine.
6. LOGGE DEL SUDORE
Il ricorso ad una loggia del sudore è una pratica tradizionale
particolarmente diffusa tra le tribù dei Nativi americani. Veniva usata
come modo per purificare se stessi, durante una cerimonia, per
contemplazione e, anche, per prendere parte a visioni. Seguendo le loro
orme, è possibile immergersi in situazioni simili ed alterare il proprio
stato mentale, raggiungendo livelli introspettivi mai visti prima. È
importante sottolineare che esporre se stessi a lunghi periodi di
sudorazione intensa può provocare una seria disidratazione ed essere
pericoloso per chi soffre di problemi di salute latenti.
7. DIGIUNO
Può sembrare strano, ma il digiuno è un'antica tradizione usata da
diverse culture e religioni come tecnica per aprire se stessi alle
esperienze spirituali. Generalmente, se saltate un pasto, comincerete a
sentirvi leggermente confusi, irritabili e abbacchiati. Tuttavia, esperimenti clinici hanno dimostrato
che periodi prolungati senza mangiare possono riportare equilibrio,
migliorare la lucidità mentale, aumentare il senso di benessere e,
anche, provocare euforia. Naturalmente, non mangiare può essere
pericoloso e il digiuno non va incoraggiato senza prima effettuare le
dovute ricerche e senza essere assistiti in una struttura terapeutica,
soprattutto se soffrite di problemi di salute latenti o di disturbi
alimentari. Abbiamo citato questa pratica semplicemente per illustrarvi
come anche le cose più inusuali e inaspettate possano aprire la mente a
nuovi orizzonti.
8. DANZA ESTATICA
Siete mai stati ad un rave o a qualche festa dove qualcuno sembrava
divertirsi fin troppo? Ovviamente una spiegazione potrebbe essere
l'assunzione di droghe, ma ci sono anche altri modi per raggiungere lo
stesso scopo. Muovere il proprio corpo seguendo movimenti yoga e
lasciandosi trascinare dalla musica permette di avvertire sensazioni
connettive tali da immergervi in una sorta di trance. E proprio come in
trance, lo stato mentale può essere alterato, dando una normale scarica
di adrenalina e facendovi sentire come se aveste un palloncino in testa.
Queste sensazioni sono spiegabili quando la ghiandola pineale posta nel
cervello sintetizza serotonina in DMT, ma ciò avviene solamente durante
il sonno o quando si è in un profondo stato meditativo.
9. BIKRAM YOGA
Il Bikram Yoga, anche chiamato "Hot Yoga", è una pratica yoga basata
sul tradizionale Hatha Yoga, eseguito in una stanza riscaldata fino a 40
gradi Celsius. Oltre ad essere particolarmente equilibrante e calmante,
il Bikram Yoga determina l'attivazione del sistema nervoso simpatico,
con il conseguente rilascio di grandi quantità di endorfine nel corpo. È
probabile che, proprio come già citato in precedenza, ciò provochi un
rilascio di endocannabinoidi, sebbene non vi siano prove scientifiche a
sostegno di questa ipotesi. Il risultato è che questa pratica yoga
lascia leggeri come aquiloni.
10. SOGNI LUCIDI
I sogni lucidi
sono l'arte di alterare il proprio stato d'animo durante il sonno, in
modo che si possano vivere i sogni in maniera "cosciente" o consapevole.
Alla fine, con la pratica, il sognatore avrà il totale controllo sul
proprio stato onirico, sarà in grado di sognare ciò che desidera, di
cambiare qualcosa durante il sogno e di viverne attivamente alcune
parti: alcuni sono in grado di vivere il sogno come un normale stato di
veglia. Inoltre, l'esperienza onirica vissuta viene spesso ricordata al
risveglio, aumentandone il divertimento e permettendo il sognatore di
riprendere il sogno dove lo aveva lasciato l'ultima volta. Raggiungere
lo stato di sogno lucido è piuttosto difficile, ma è possibile se ci si
dedica accuratamente. Il sognatore avrà così un potere senza precedenti
sul mondo dei propri sogni: il perfetto viaggio della propria
immaginazione.
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